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气温渐升易上火 夏季去火养生美食推荐

时间:2013/5/31 12:10:19 点击:

关键词:气温 温渐 渐升 升易 
    引 言:

    随着气温的升高,不少朋友都出现了燥热上火的状况。专家说,苦是“火”的天敌,吃苦味食物能去火。日常生活中常见的苦味食品不少,蔬菜有苦瓜、莴笋、生菜、茴香、萝卜叶、苦菜等;水果有杏、胡柚、柑橘、芦荟等;粮食有荞麦、莜麦等,饮料有苦丁茶等。在夏季的饮食当中,大家应该多选择这些。

    同时,夏天天气炎热,人容易郁闷气恼,会伤及心脏,从而诱发心脏病。当心脏虚弱时,则要多吃些红色的蔬果,进补些调养气血的食物。西红柿、红辣椒、红豆、红枣、花生、红薯等都是不错的选择。

    这里笔者给大家总结了几款适合夏季的滋补美食,不知道如何进步的朋友们可以看看。 1 2 3 4 5 6 下一页

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 来源:万维家电网
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